Sampai detik ini masih banyak yang menganggap bahwa lemak adalah nutrisi yang harus dihindari jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat. Padahal sejatinya lemak itu tidak hanya terdiri dari lemak yang jahat saja, tapi ada juga lemak baik yang tetap dibutuhkan tubuh dalam proses tumbuh kembangnya.
